miércoles, mayo 07, 2008

8 Estrategias esenciales para reducir el estrés

El SEÑOR es mi pastor; no desfalleceré.
Salmo 23;1 (RV2000)

1. Saber que la paz interior es posible, incluso en medio de la situaciones estresantes

2. Saber que conseguir lo que uno quiere es la verdadera solución.

3. Aprender a no lanzarte de cabeza contra los problemas.

4. Aprender que el estrés nace en tu mente y se manifiesta en acciones.

5. Aprender a no permitir que un pensamiento pasajero nos obsesione.

6. APRENDER A NO ENREDARSE CON LOS DETALLES

7. Limitar la tolerancia al estrés, evite el hablar del estrés para quejarse, pues es como le damos mas poder en nuestras vidas.

8. Reconocer que Dios es el todo poderoso, y que te dice que por nada estéis afanosos, sin que antes sean conocidas vuestras peticiones delante de El, con todo oración.

"cuando una persona asume el riesgo de amar, su amaor sera normanmente correspondido. los que estan dispuestos a amar, al final acabaran encontrando el amor"

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